DER RESILIENZ-BLOG
Erfahre hier, wie du deine Widerstandskraft stärken kannst.
Erholung: Warum Ausruhen allein nicht reicht
Du ruhst dich aus und bleibst trotzdem erschöpft? Entdecke 7 Arten der Erholung und finde heraus, welche dir fehlt.
Wo hoher Anspruch aufhört, dir zu dienen und Perfektionismus beginnt
Du arbeitest sorgfältig und kommst trotzdem innerlich nicht zur Ruhe? Erfahre, wann hoher Anspruch in Perfektionismus kippt und was das mit deinem Selbstbild zu tun hat.
Es ist nicht die Arbeit, die dich erschöpft. Es ist die Art, wie du über sie denkst.
Du bist (Zahn-)Arzt und oft erschöpft? Erfahre, wie stressige Gedankenmuster dich auslaugen und was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen.
Psychologische Sicherheit in deiner Praxis: Wie du deine Zusammenarbeit und Team-Resilienz stärkst
Wie du durch die Schaffung eines psychologisch sicheren Arbeitsklimas die Beziehungen und die Resilienz deines Praxisteams stärkst.
Vorbeugen statt auf Grund laufen: So reduzierst du als ChefIn krankheitsbedingte Ausfälle deines Teams
Reduziere krankheitsbedingte Fehlzeiten und Stress in deinem Praxis-Team. Mit diesen 7 Tipps hältst du deine Mitarbeitenden gesund, motiviert und leistungsstark.
Tipp in der ZZS: Zu hohe Ansprüche an sich selbst? Perfektionismus fördert das Burnout-Risiko
Zu hohe Ansprüche an sich selbst, die Neigung zu Perfektionismus, hohem Ehrgeiz und extremer Einsatzbereitschaft sind eine Gefahr für Burnout.
Tipp in der ZZS: Weck den Optimisten in dir!
Zuversichtlich sein und ein positives Selbstbild und (Selbst-)Vertrauen zu haben sind unverzichtbar, um resilient zu sein oder es zu werden.
Tipp in der ZZS: Weniger Stress Dank positiver Selbstgespräche
Beobachte in jeglichen stressigen Situationen immer deinen inneren Monolog, der dann abgeht. Nicht die Ereignisse selbst führen zu negativen Gedanken und Gefühlen, sondern unsere Bewertung dieser Ereignisse und das negative innere Gequatsche, in dem wir unsere Wahrnehmungen und Gefühle verarbeiten.
Tipp in der ZZS: Champions-Mindset für bessere Teamarbeit
Die leistungsstärksten Teams, sowohl im Sport wie bei der Arbeit, sind diejenigen, in denen sich jedes Teammitglied gesehen und gehört fühlt.
Tipp in der ZZS: Starke Mitarbeitende in der Zahn-/Arztpraxis
Zahn-/Ärtzinnen und Zahn-/Ärzte haben über ihr Führungsverhalten und ihre Vorbildfunktion einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Widerstandskraf ihrer Mitarbeitenden. Lies hier, wie du dein Praxisteam stärken kannst.
