STRONG ROOTS Nadja Gajic - Resilienz

KARUSSELL ANHALTEN

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Workshops für mehr Widerstandskraft, Ausgeglichenheit & Elan

 

Wenn sich Ihr Alltag immer schneller dreht, Hektik und Stress die Kontrolle übernehmen – dann hilft es, mal anzuhalten, den Fuss rauszustellen und sich neue Impulse für tägliche sowie besondere Herausforderungen zu holen.

Mit einem Training der verschiedenen Resilienz-Kompetenzen stärken Sie gezielt Ihre innere Widerstandskraft. In diesem ganzheitlichen Prozess werden Denken, Fühlen, Verhalten und Handlungskompetenzen gleichermassen zur Weiterentwicklung angeregt. Wer lernt, seine Ressourcen intelligent zu nutzen, kann in schwierigen Situationen und Krisen viel leichter darauf zugreifen, wird nicht so rasch zu Boden gedrückt und falls doch, erholt er sich wesentlich schneller davon.

Studien zeigen zudem, dass professionelle Resilienztrainings sich auch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit auswirken.

Eine gut ausgebildete Resilienz macht also nicht nur Zahnärzte, Ärzte & ihr Team gesünder, sondern auch ganze Praxen, Kliniken & Gesundheitsinstitutionen wettbewerbsfähiger.

Eine gut ausgebildete Resilienz macht also nicht nur Zahnärzte, Ärzte & ihr Team gesünder, sondern auch ganze Praxen, Kliniken & Gesundheits-institutionen wettbewerbsfähiger.

Mit einem Resilienztraining …

  • aktivieren & entwickeln Sie Ihre Ressourcen, die Sie brauchen, um Ihre Herausforderungen erfolgreich & möglichst  energieschonend zu bewältigen
  • entwickeln Sie neue Denk-, Gefühls- & Verhaltensweisen, um in stressigen Situationen handlungsfähig, souverän & gelassen zu bleiben & Ihre Emotionen im Griff zu haben
  • verbessern Sie Ihre Führungskompetenz & die Zusammenarbeit in Ihrem Team –  Sie schaffen ein angenehmes Betriebsklima, in dem Sie & andere sich wohlfühlen & produktiv zusammenarbeiten
  • sparen Sie Kosten, denn die gesundheitlichen Folgen von Stress schränken die Arbeitsleistung ein, erhöhen den Krankenstand, Absenzen & Organisationsaufwand
  • stärken Sie nachhaltig Ihre mentale Gesundheit & Leistungsfähigkeit & beugen stressbedingten Erkrankungen & Burnout vor
  • erhalten Sie praxisrelevante Fortbildungsstunden der SSO

Die Inhalte des Workshops

Meine Resilienzworkshops für Zahnärzte und Ärzte sind speziell zugeschnitten auf die hohen Anforderungen, mit denen Sie täglich umgehen müssen.

In meinen Trainings verbinde ich Erkenntnisse aus Resilienz- und Stressforschung, (Neuro-)Psychologie, Neurobiologie, Achtsamkeitstraining, Gesprächsführung und Coaching.

Der Fokus liegt auf der Integration und dem Transfer der Erkenntnisse in den beruflichen und privaten Alltag.  

In einer lebendigen, partizipativen Lernatmosphäre mit wertschätzendem Feedback arbeiten wir mit einem Mix aus verschiedenen Methoden:

Das sagen meine Klienten über mich

Vor den drei Workshops gab es in unserem Team wiederholt Konflikte, weil es oft an Verständnis für die Bedürfnisse der anderen Teammitglieder fehlte. Durch die Workshops hat sich das jedoch deutlich verbessert: Die Beziehungen zwischen den Mitarbeitenden sind offener geworden, wir begegnen uns mit mehr Verständnis und unser Team geht heute viel widerstandsfähiger mit schwierigen Situationen um, die früher schnell zu Konflikten geführt hätten. Ein besonders wertvolles Learning war für uns die Erkenntnis, dass es völlig in Ordnung ist, Fehler zu machen – solange wir daraus lernen, Erkenntnisse ziehen und uns bemühen, sie in Zukunft zu vermeiden. Wenn ich die Workshopreihe in drei Worten beschreiben müsste, dann wären es: Gemeinschaft, Freude und Neugier. Ich würde Nadjas Workshops auf jeden Fall weiterempfehlen! Sie ist sehr kommunikativ und herzlich, verfügt über ein großes Wissen und vermittelt dieses auf eine spannende und inspirierende Weise.

Katarzyna, Klinikleiterin, Uster

Vielen herzlichen Dank für den wohltuenden Workshop, den wir mit Dir machen durften. Meine Praxismitarbeitenden waren ausnahmslos zufrieden und manche schwärmten sogar! Alle meinten, dass so ein Workshop eine gute und lohnende Sache sei. Auch nur schon die Tatsache, dass wir uns Zeit nehmen, Sachen wie Überlastung  und Erschöpfungsgefahr am Arbeitsplatz miteinander zu besprechen, geführt von einem professionellen Coach für Resilienzstärkung, sei eine Super-Sache! Der Workshop hat also bereits die Stimmung im Team merklich angehoben. Und er wird, da bin ich mir sicher, auch auf weite Sicht die ganze Praxis vorwärts bringen. Also vielen herzlichen Dank für Deine Bemühungen, die sich bei uns so positiv auswirken.

Dominik, Zahnarzt

Tolle Referentin, begeisterungsfähig, ansteckend. Sattelfest in der Materie und tolle Aufbereitung der Inhalte. Jederzeit wieder smile

Teilnehmende Lehrperson Primarschule, Region Zürich

In einem vollen Alltag nimmt man sich über lange Zeit keine Momente zur Selbstreflexion raus. Du hast unser Team auf eine sehr produktive und nachhaltige Art beeinflusst. Vielen herzlichen Dank!

Teilnehmende Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Nadja ist ist eine positive, dynamische Person, sympatisch, wertschätzend. Ich habe Erkenntnisse zu meinem Verhalten und Umgang mit Stress gewonnen. Zudem habe ich aus dem Workshop Handwerk für meine Arbeit mitgenommen sowie viele Denkanstösse und Tipps zur Umsetzung in meinem Alltag. Vielen herzlichen Dank für den bereichernden Tag, Nadja.

Teilnehmende Lehrperson Primarschule, Region Zürich

Besonders gefallen hat mir, wie Nadja die Workshops mit viel positiver Energie und offenem Ohr gestaltet hat. Die Themen waren spannend und sehr praktisch. Ich habe jetzt neue Wege, um mit stressigen Situationen umzugehen und mein Selbstvertrauen zu stärken. Die Arbeit an der eigenen Resilienz und an der Team-Resilienz hat mir sehr geholfen. Die Zusammenarbeit im Team hat sich erfreulich verbessert. Ich fühle mich insgesamt gestärkt und besser parat für den Alltag.

Workshop-Teilnehmende, Zahnklinik

Vielen Dank für die spannenden Workshops, die bei mir dazu geführt haben, wieder einmal eingefahrene Verhaltensweisen zu überdenken, meine Prioritäten neu zu ordnen und besonnener in Stress auslösende Situationen hineinzugehen.

Nora, Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Die Workshops haben unser Team echt zusammengebracht! Wir haben nicht nur neue Techniken der Stressbewältigung und Resilienz-Strategien gelernt, sondern auch viel über uns selbst und über die Stärken unserer Teammitglieder erfahren. Ich kann die Workshopserie jedem empfehlen. Es war ein tolles Erlebnis, das uns als Gruppe gestärkt und uns neue Perspektiven eröffnet hat.

Workshop-Teilnehmende, Zahnklinik

Ich habe viel gelernt, vor allem über Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Es war sehr wertvoll, in den Workshops zu lernen, wie wichtig es ist, zuerst die eigene innere Balance zu finden. Nadja hat das alles so angenehm und verständlich erklärt. Ich nehme jetzt viel für mich selbst mit und bin auch im Umgang mit Patienten und Eltern viel entspannter und positiver.

Workshop-Teilnehmende, Zahnklinik

Am Anfang war ich ein bisschen unsicher, was mich erwartet. Aber schon im ersten Workshop habe ich gemerkt, wie viel mir die Themen wie Selbstregulierung und verschiedene Stressbewältigungsstrategien bringen. Über die drei Workshops hinweg konnte ich wirklich an meiner Resilienz arbeiten und habe gelernt, meine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen. Die Workshops waren einfach super. Nicht nur für meine Arbeit in der Praxis, sondern auch für mich persönlich, als Mutter und mein Privatleben.

Workshop-Teilnehmende, Zahnklinik

Die positiven Inhalte des Workshops haben sich tatsächlich in den Alltag eingeschliffen und vor allem dazu geführt, Wichtiges von Unwichtigen zu unterscheiden und eigene Ziele zu definieren. Die praktischen Übungen und Einzelarbeiten dazu haben mir am besten gefallen. Vielen Dank, liebe Nadja.

Teilnehmender Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Als Team Alltagsstrategien zu entwickeln, zu sehen, dass man im selben Boot sitzt und sich gegenseitig unterstützt, ist einfach nur toll. Am besten hat mir an unseren Workshops die Gliederung gefallen zwischen Gruppen- / Einzelarbeiten, Meditation und „Vortrag“. Abwechslungsreich und deshalb gut zu folgen, nicht eintönig! Danke dafür, Nadja!

Teilnehmender Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Die Workshops haben uns als Team richtig gut zusammengebracht. Schon im ersten Workshop konnten wir uns über unsere individuellen Herausforderungen austauschen. Am Ende der Serie haben wir nicht nur Techniken für den Umgang in stressigen Situationen mit stressigen Patienten und Eltern gelernt, sondern uns auch als Team gestärkt. Ich kann es definitiv jedem empfehlen. Es ist eine super Gelegenheit, sich nicht nur beruflich, sondern auch persönlich weiterzuentwickeln.

Workshop-Teilnehmende, Zahnklinik

Der Workshop hat mir geholfen ein paar „Mittel“ für meinen Alltag zu implementieren. Hat die Motivation gegeben, etwas in meinem stressigen Alltag zu ändern. Das hat mir bewusst gemacht, dass wir alle im gleichen Boot sind. Der Austausch mit meinen Kollegen hat mir viel gegeben und hat mir die Gelegenheit gegeben, sie besser kennenzulernen. Vielen Dank, liebe Nadja!

Teilnehmender Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Ein erfrischendes Seminar, das immer hilft, sich wieder einmal bewusst zu werden, was wirklich zählt und wie man effektiv seine Ziele und ein erfülltes Leben erreicht. Danke Nadja!

Teilnehmender Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Nadja macht das sehr gut. Geht sehr persönlich auf uns ein, nimmt einzelne Anliegen gut auf und bindet diese in die Thematik ein.

Teilnehmende Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Guter Austausch im gesamten Team, nicht nur in einzelnen „Untergruppen“ (Assis, OAs, Admin), ist wichtig und bringt teils verborgene Probleme / Sorgen vor, die wir nun effizient erarbeiten / ausarbeiten können und somit allenfalls mehr Freude und Effizienz schaffen können.

Teilnehmende Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Nach dem Strong Roots Training mit Nadja habe ich Wege aufgezeigt bekommen, wie ich im Alltag Resilienz trainieren kann. Es war sehr hilfreich in Untergruppen diesen „safe space“-Austausch zu haben unter der Anleitung und Führung von Nadja. Vielen Dank dafür!

Teilnehmende Zentrum für Zahnmedizin, Universität Zürich

Ich habe in den ersten Workshops viel über mich selbst gelernt. Vor allem, wie wichtig es ist, Selbstfürsorge zu betreiben. Am Ende der Serie habe ich gemerkt, wie sich mein Umgang mit stressigen Situationen verbessert hat. Die Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und dem Austausch mit den anderen hat mir super geholfen. Ich nehme echt viel mit und habe so einiges sowohl bei der Arbeit als auch privat schon angewendet.

Workshop-Teilnehmende, Zahnklinik

Nadja Gajic mit ihrem Unternehmen Strong Roots ist DIE Frau für Weiterbildungen im Bereich Resilienzaufbau und Stressmanagement für Medizinpersonal. Ihre profunden fachlichen Kenntnisse verknüpft mit ihren Erfahrungen im Bereich der spezifischen Bedürfnisse in der Zahnarztpraxis sowie ihr Blick über den Tellerrand hinaus zeichnen Nadja ganz besonders aus.

Sandra, Zahnärztin

Gerne entwickle ich auch massgeschneiderte Programme für Sie und Ihr Team!

Sprechen Sie mich einfach an.

* Quellenangaben finden Sie im Impressum