STRONG ROOTS Nadja Gajic - Resilienz

RESILIENZ

Widerstandskraft für Ihre Herausforderungen

Stress, Hektik, Druck – jeden Tag

„Burnout bei Ärzten hat ein epidemisches Level erreicht“, heisst es im Lancet. Kein Wunder: Der Arbeitsalltag in Praxis und Klinik ist unheimlich fordernd. Sie hetzen von einem Patienten zum nächsten, schwierige Fälle, Notfälle. Perfekte Behandlung für jeden, niemals Fehler machen, nichts übersehen, immer freundlich bleiben. Immer schön weiterbilden. Stets die Uhr, die Wirtschaftlichkeit und die Konkurrenz im Nacken. Personal will geführt werden, Konflikte geschlichtet, Kollegen ertragen. Dazwischen immer wieder Papierkram. Auch die Technik hat immer wieder mal blutdrucksteigernde Überraschungen parat.

Jede Minute von morgens bis abends geben Sie 100 %.

60 % aller Ärzte und Ärztinnen fühlen sich überlastet.

36 % der Zahnärzte sind burnoutgefährdet.*

Und wenn Sie ausgepresst wie eine Zitrone nach Hause kommen, warten private Termine und Kinder und PartnerIn wollen auch noch was von Ihnen …

Die Folgen dieser anhaltenden Belastungen kennen Sie möglicherweise: Das Kopfkarussell dreht sich unentwegt, der Rücken schmerzt, der Kopf dröhnt oder der Kardiologe sagt: „Pass auf!“ Sie sind gereizt, unglaublich erschöpft oder fühlen sich antriebslos.

Pillen helfen hier nicht weiter. Die Lösung liegt in Ihnen selbst: Sie können Ihre Widerstandskraft stärken, um mit dem hohen Druck und Tempo gesund und konstruktiv umzugehen. Wie Studien belegen, können wir Resilienz wie einen Muskel trainieren und damit signifikant verbessern. So fördern Sie nachweislich Ihre mentale Gesundheit, fühlen sich gelassener und sind leistungsfähiger.

Widerstandsfähig, kraftvoll und gelassen bleiben: Mein Resilienztraining

1:1-Coaching

Im Einzelcoaching

  • trainieren Sie gezielt Ihre Resilienz für mehr Gelassenheit und Kraft,
  • finden Sie Klarheit in Ihren individuellen Themen durch neue Denkanstösse,
  • erarbeiten wir konkrete Lösungen für Herausforderungen in Ihrem Arbeitsalltag.

Workshop

In meinem Workshop lernen Sie,

  • Ihre Ressourcen für mehr Widerstandskraft zu nutzen,
  • Stolpersteine im Alltag rechtzeitig zu erkennen und so Turbulenzen zu vermeiden,
  • selbst bei hohen Anforderungen im Gleichgewicht zu bleiben.

Praxisrelevante Fortbildungsstunden SSO möglich

Vorträge

Kompakter Input für Ihr Team: Meine Vorträge und Impulsreferate zeigen Ihnen

  • Impulse zum besseren Umgang mit Stress und Belastungssituationen sowie zur Prävention von Burnout und
  • wie Sie trotz hoher Belastung in Praxis oder Klinik gesund und leistungsfähig bleiben.

Nadja Gajic, Resilienz-Coach

Ich bin Nadja Gajic und mit „Strong Roots“ unterstütze ich Sie, Ihre innere Widerstandskraft zu stärken, damit Sie voller Energie, Kraft und Flexibilität den Turbulenzen Ihres Arbeitsalltags trotzen können – mit starken Wurzeln eben. Dafür habe ich als lic. phil. klinische Psychologin einen zusätzlichen MAS in Gesundheitsförderung und Prävention gemacht. Ihr Wohlbefinden als Zahnärzte und Ärzte liegt mir besonders am Herzen, denn Ihre Herausforderungen kenne ich seit vielen Jahren aus erster Hand.

 

Gerne begleite ich Sie

Der Beruf des Arztes gehört zu den besonders gesundheitsgefährdenden Tätigkeiten.*

Ein Drittel bis zu 50 % der Ärzte erfüllen die Kriterien eines Burnouts.*

 

 

Resilienztrainings stärken nachweislich die psychische Widerstandskraft.*

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

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Telefon

+41 (0)78 681 56 72

Termine

Nach Absprache. 

Samstagstermine einmal im Monat.

* Quellenangaben finden Sie im Impressum.