STRONG ROOTS Nadja Gajic - Resilienz

DER RESILIENZ-BLOG

Erfahren Sie hier mehr, wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken können.

Allgemein

Tipp in der ZZS: Wecken Sie den Optimisten in sich!

Beobachten Sie in jeglichen stressigen Situationen immer Ihren inneren Monolog, der dann abgeht. Nicht die Ereignisse selbst führen zu negativen Gedanken und Gefühlen, sondern unsere Bewertung dieser Ereignisse und das negative innere Gequatsche, in dem wir unsere Wahrnehmungen und Gefühle verarbeiten.

Allgemein

Tipp in der ZZS: Resilienz-Booster Fehlertoleranz

In unserer Lern- und Arbeitskultur werden Fehler oft als Unvermögen taxiert. Viel zu selten wird der Fokus auf die dahinterliegende Lernchance gerichtet. Doch Fehler sind grundsätzlich nichts Schlechtes, sondern Helfer im Sinne von Lektionen, aus denen wir lernen können. Sie gehören zum Menschsein dazu und sind der Motor für Weiterentwicklung.

Mehr Widerstandskraft für die Praxis durch Fehlertoleranz
Allgemein

Tipp in der Zahn-Zeitung Schweiz: Wie entrinnen Sie hausgemachtem Stress?

Jeder Mensch hat innere Antreiber. Als Motivatoren helfen sie uns dabei,
etwas aus unserem Leben zu
machen, gesund und zufrieden zu
sein. Aber Achtung: Insbesondere
unter Druck und in Belastungssituationen
neigen wir Menschen
dazu, auf die durch diese Glaubenssätze
geprägten Verhaltensweisen
zurückzugreifen, ihnen in übertriebener Weise zu folgen und uns dadurch selbst so richtig die Hölle heiss zu machen.

Stressbewältigung für Ärzte & Zahnärzte

Lust auf mehr Tipps? Dann folgen Sie mir doch auf Instagram. Ich freue mich auf Sie!