Konflikte innerhalb des Praxisteams gründen häufig in Missverständnissen. Mit diesen Übungen verhindern Sie Zickenkrieg und schaffen ein harmonisches Arbeitsklima in Ihrer Praxis.

Ein häufig genannter Stressor in der Zahn-/Arztpraxis sind zwischenmenschliche Probleme innerhalb des Teams. Ein Stress reduzierender Kommunikationsstil hilft, gute Beziehungen zu TeamkollegInnen zu entwickeln und schafft ein angenehmes Arbeitsklima. Dies begünstigt Wohlbefinden und Produktivität.

In unserer Lern- und Arbeitskultur werden Fehler oft als Unvermögen taxiert. Viel zu selten wird der Fokus auf die dahinterliegende Lernchance gerichtet. Doch Fehler sind grundsätzlich nichts Schlechtes, sondern Helfer im Sinne von Lektionen, aus denen wir lernen können. Sie gehören zum Menschsein dazu und sind der Motor für Weiterentwicklung.

Jeder Mensch hat innere Antreiber. Als Motivatoren helfen sie uns dabei,
etwas aus unserem Leben zu
machen, gesund und zufrieden zu
sein. Aber Achtung: Insbesondere
unter Druck und in Belastungssituationen
neigen wir Menschen
dazu, auf die durch diese Glaubenssätze
geprägten Verhaltensweisen
zurückzugreifen, ihnen in übertriebener Weise zu folgen und uns dadurch selbst so richtig die Hölle heiss zu machen.

Wenn das Leben immer nur ruhig, stressfrei und bequem verläuft, geschieht nichts Neues. Viele wichtige Veränderungen und Neuerungen gehen auf Krisen zurück. Sie induzieren unsere Weiterentwicklung, ja die Evolution schlechthin.

Achtsamkeitstraining ist eine Form der geistigen Übung. Eine Schulung unseres Bewusstseins & unserer Präsenz im Hier & Jetzt. Dem einzigen Moment, den wir tatsächlich beeinflussen können.

Ein Einblick ins Interview mit der ZAHN-ZEITUNG SCHWEIZ:
Stress ist ein Ungleichgewicht zwischen inneren & äusseren Anforderungen und unseren Handlungsmöglichkeiten.

Um unsere volle Leistungsfähigkeit zu erhalten und stressresistenter zu werden, sind Pausen und Auszeiten von essenzieller Bedeutung.

Für den Aufbau von Resilienz und Anpassungsfähigkeit kommt der Achtsamkeit und Aufmerksamkeitslenkung ganz besondere Bedeutung zu. Achtsamkeitstraining hat enorme medizinische Bedeutung und korreliert positiv mit einem längeren, gesünderen Leben, überdurchschnittlicher Zufriedenheit und Glücksempfinden und bis zu 50% weniger Stressempfinden.

Resilienz steht für psychische Widerstandskraft, psychische Robustheit oder auch psychische Elastizität und bezeichnet die Aufrechterhaltung bzw. rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensumständen.